Lesson 9: 冬の体調管理と風邪 すみ
Lesson 9: 冬の体調管理と風邪
1. 新しい語彙 (Vocabulary)
日本の冬の体調不良（たいちょうふりょう）や、病院・薬に関する言葉です。
| 語彙 | 読み方 | 意味 (Meaning) | 例文 |
| 体調 | たいちょう | Physical condition / Health | 冬は空気が乾燥（かんそう）して、 体調を崩（くず）しやすいです。 お酒を飲み過ぎて、 昨日、体調が悪くて仕事に行けなかった。 |
| 処方箋 | しょほうせん | Prescription (from a doctor) | 薬局（やっきょく）で薬を買うには、 医師（いし）の 処方箋が必要です。 処方箋を無くしたので、薬が買えなかった。 この薬は処方箋なしでも買えます。 |
| 効く | きく | To be effective (for medicine) | この風邪薬（かぜぐすり）は、 熱や喉（のど）の 痛（いた）みによく効きます。 彼女のマッサージは肩こりによく効く。 肩こり＝stiff shoulders 昨日買ったプロポリスは喉の痛みに全然効かない。 |
| 免疫力 | めんえきりょく | Immunity | 睡眠（すいみん）をしっかりとって、免疫力を上（あ）げるよう心がけます。
を上げる＜＞ 睡眠を取る ストレスで免疫力が下がり、花粉症（かふんしょう）になった。 毎朝、生姜（しょうが）とウコンを飲むと免疫力が上がる。 |
| 無理 | むり | Unreasonable / Overdoing it | 深夜（しんや）までのアルバイトは、無理をしないようにしてください。
深夜＝23時から4時 無理をして仕事をしていたら、うつ病になった。 日本語をしゃべれるようになるためには、毎日、勉強しないと無理。 |
2. 文法 (Grammar)
可能性や原因、そして義務を表すN3文法です。
| 文法 | 接続 | 意味 (Meaning) | 例文 |
| 〜恐れがある おそれ |
普通形＋恐れがある 名詞＋の＋恐れがある |
There is a risk of… / Be afraid that… | 寒いままバイトを続けると、風邪（かぜ）を引く恐れがあります。
ポテトチップスを食べ過ぎると、デブになる恐れがある。 人生で、仕事だけに専念（せんねん）すると、家族を持てない恐れがある。 |
| 〜せいか | 普通形＋せいか 名詞＋の＋せいか |
Maybe because of… / Perhaps the reason is… | 乾燥（かんそう）しているせいか、 喉がいつもイガイガします。 気のせいか、誰（だれ）かが私を見ているようだ。 昨日のデートで、 |
| 〜わけにはいかない | 動詞(辞書形)＋わけにはいかない | Cannot afford to / Must not (due to circumstances) | 繁忙期（はんぼうき）なので、熱があっても仕事を休むわけにはいきません。
試験が近いので、 いきなり、明日、旅行に行くから |
| 〜に対して | 名詞＋に対して | Towards / Regarding / In contrast to | 自分の体調（たいちょう）に対して、もっと真剣（しんけん）に考えなければなりません。
今日から、 フランス市民は |
| 〜べき | 動詞(辞書形)＋べき | Should do / Must do | 無理だと感じたら、店長に相談するべきです。
彼は煙草（たばこ）を止めるべきだ。 6月までパスポートを更改（こうかい）するべきです。 |
3. 会話 (Conversation)
Situation: ノエミ (Noémie) は風邪気味で、薬を買うためにパリの薬局に来ています。薬局の店員 (Pharmacist) に相談しています。
- ノエミ: すみません、最近体調が悪くて…。喉が痛くて、熱もあるような気がします。
- 店員: お大事に。最近は乾燥しているせいか、風邪を引く人が多いですね。
- ノエミ: そうなんです。ラーメン屋の仕事は忙しい反面、無理をするわけにはいかないので。
- 店員: そうですね。この風邪薬は、喉の痛みにとてもよく効きますよ。処方箋なしで買えます。
- ノエミ: ありがとうございます。これを飲んで、早く治します。
- 店員: 無理をして残業を続けると、肺炎（はいえん）になる恐れがあります。
- ノエミ: わかりました。自分の体調****に対して、もっと注意を払うべきですね。
- 店員: その通りです。栄養と睡眠をしっかり取って、免疫力を上げて、冬を乗り切ってください。
いがいが（Itchy throat）＝ feels like the air is not passing through smoothly and is carrying something at the same time.