🌞 Lesson 5: 熱中症と夏の健康管理
🌞 Lesson 5: 熱中症と夏の健康管理
🗒 語彙一覧（Vocabulary List）
| 日本語 | 英語 | タイ語 |
|---|---|---|
| 熱中症（ねっちゅうしょう） | Heatstroke | โรคลมแดด |
| 水分補給（すいぶんほきゅう） | Hydration | การเติมน้ำเข้าสู่ร่างกาย |
| 塩分（えんぶん） | Salt content | เกลือแร่ |
| 日差し（ひざし） | Sunlight | แสงแดด |
| 直射日光（ちょくしゃにっこう） | Direct sunlight | แสงแดดโดยตรง |
| 倒れる（たおれる） | Collapse | เป็นลม |
| 我慢する（がまんする） | Endure, put up with | อดทน |
| 涼しい（すずしい） | Cool (weather, room) | เย็นสบาย |
| 室内（しつない） | Indoors | ในห้อง / ในอาคาร |
| 保健室（ほけんしつ） | School nurse’s office | ห้องพยาบาลของโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัย |
🧩 文法ポイント（Grammar Points）
| 文法 | 説明（日本語） | 英語説明 | คำอธิบาย (ไทย) |
|---|---|---|---|
| 〜ないといけない／〜なきゃいけない | 義務や必要があることを表す | Must / have to | จำเป็นต้อง… |
| 〜すぎる | 〜が過度であることを表す | Too much / overly | …เกินไป |
| 〜ようにする | 意識して習慣にする、心がける | Make an effort to… | พยายามให้… กลายเป็นนิสัย |
| 〜たほうがいい | アドバイスをするとき | It’s better to / You should | ควรจะ… |
| 〜ても | 逆の状況でも〜する | Even if… | ถึงแม้จะ… ก็ยัง… |
💬 会話例（Example Conversation）
A: 今日、暑すぎて頭が痛くなったんだ。
B: ちゃんと水分補給した？
A: あまりしてないかも。
B: 熱中症になっちゃうから、水はこまめに飲んだほうがいいよ。
A: わかった。気をつけるよ。
| 日本語 | 英語 | タイ語 |
|---|---|---|
| 暑すぎて頭が痛くなったんだ。 | It was too hot and I got a headache. | ร้อนเกินไปจนปวดหัวเลย |
| ちゃんと水分補給した？ | Did you drink enough water? | ดื่มน้ำพอไหม? |
| 熱中症になっちゃうから、水はこまめに飲んだほうがいいよ。 | You might get heatstroke, so it’s better to drink water often. | อาจจะเป็นลมแดดนะ ควรดื่มน้ำบ่อยๆ |
| 気をつけるよ。 | I’ll be careful. | จะระวังนะ |